Saúde e Bem estar

Um dos aspectos mais difíceis de viver com diabetes tipo 2 é fazer mudanças nos hábitos e rotinas. Mas fatores como uma dieta melhor, mais exercícios e menos hábitos pouco saudáveis ​​costumam fazer a maior diferença no tratamento.…

O debate sobre o armazenamento de produtos alimentares é extenso e, com certeza, está longe de chegar ao fim, uma vez que as técnicas de produção e conservação evoluem constantemente. Se a discussão é ampla, a lista de alimentos alvos de…

O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois é responsável por fornecer energia e nutrientes necessários para começar o dia com disposição. No entanto, muitas pessoas acabam pulando essa refeição ou optando por alimentos pouco…

A alimentação na infância é um fator determinante para a formação dos hábitos alimentares ao longo da vida. Estudos mostram que os alimentos oferecidos até os 10 anos de idade são responsáveis pela formação do paladar e das preferências…

O leite é um alimento extremamente comum na dieta da maioria das pessoas. É consumido de diversas formas, desde puro, em cereais, em preparações culinárias, até mesmo como ingrediente principal de sobremesas. Porém, com a crescente…

Croissants veganos são uma opção saudável e saborosa para aqueles que seguem uma dieta vegana ou procuram alternativas mais saudáveis para o seu café da manhã. Feitos com ingredientes 100% veganos, como farinha de trigo, margarina vegana,…

Os produtos veganos são cada vez mais populares, oferecendo uma opção saudável e sustentável para aqueles que procuram uma dieta sem produtos de origem animal. De acordo com especialistas em alimentação vegana, aqui estão os melhores…

É completamente normal que todos tenham uma dor de estômago de vez em quando, e há várias razões por trás disso. Estudos mostraram uma conexão entre o cérebro e o intestino que liga o humor e a ansiedade à digestão, mas problemas…

Recentemente, o jejum tornou-se um tema quente no mundo da ciência e nutrição. Estudos conduzidos nas últimas duas décadas sugeriram que jejuar – ou abster-se de comer – por certos períodos de tempo pode render dividendos significativos à…

O final do ano de 2022 para muitas pessoas marca um momento para pensar em resoluções ou mudanças que esperam fazer no novo ano. No entanto, para muitos, dá início à temporada de previsões de tendências alimentares de2023. Nunca faltam…