Saladas e Molhos

Uma dieta ideal é aquela que tem de tudo um pouco, como verduras, legumes, carboidratos e proteínas. Assim, aquela famosa frase "você é o que você come" faz muito sentido, principalmente quando falamos sobre energia e vitalidade. Para…

Uma das chaves para manter sua alimentação saudável e equilibrada é sempre variar nas escolhas. Portanto, investir em uma salada com diferentes texturas e sabores pode te auxiliar a comer ainda melhor. Esse é o caso da panzanella, prato de…

A salada de maionese é um dos acompanhamentos mais famosos do Brasil. Além do preparo simples, o prato pode ser servido junto com as mais variadas refeições e ser feito de acordo com seus gostos pessoais, podendo incluir legumes, ovos,…

Sabe quando você abre a geladeira e já não tem ideias do que fazer com aqueles legumes que estão te encarando. Então, esta é a receita certa e você pode usar qualquer tipo de legume que tem em casa. A receita é muito rápida e você vai…

O antepasto é uma mistura colorida, divertida e saborosa de ingredientes ricos em nutrientes, como a berinjela e o pimentão. A receita leva apenas 40 minutos de preparo, mas não possui nada complicado de fazer. O antepasto é uma forma…

Se você está cansado (a) das saladas convencionais, o tabule é uma excelente opção para servir como salada tanto no dia a dia ou naquele churrasco de domingo. O tabule é mais demorado, pois há o preparo do trigo além de, depois de…

Um dos pratos mais conhecidos e simples de se fazer da culinária asiática é a sopa japonesa, servida em pequenas tigelas. A boa notícia é que você também pode fazer em casa, com essa receita prática e deliciosa de missoshiru. O…

Um dos principais desafios de quem enfrenta a correria do dia a dia é encontrar tempo hábil para se alimentar com comida caseira e de preferência, algo muito saboroso. No entanto, existem algumas receitas realmente práticas e rápidas, como…

Quem não gosta de uma refeição prática, rápida e saborosa? Que tal uma receita de creme de palmito que fica pronto em vinte minutinhos? Receita saborosa O palmito já era consumido por índios há mais de 200 anos, mas desde que entrou…

A abobrinha é natural da América Latina e acredita-se que seu cultivo se iniciou há mais de nove mil anos, na região onde hoje está localizado o México. Popular, rica em fósforo e cálcio, ela fica deliciosa como acompanhamento e mesmo como…