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Ser fit pode cansar quando as opções de um prato saudável se esgotam, por isso, o omelete fit é ideal para aqueles dias que as opções fugiram da mente ou do cardápio.
Com apenas 5 minutos de preparo, o omelete utiliza apenas um ovo além do recheio ficar por sua conta, mas cuidado, o recheio precisa ser fit. Algumas opções de recheio são uma seleção de vegetais como tomate, rúcula, brócolis e cenoura, além disso você, podes colocar também sardinha ou até mesmo carne moída.
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Ingredientes
- Um ovo inteiro
- Uma colher (sopa) de aveia de sua preferência
- Recheio a seu gosto
- Sal á gosto
- Azeite de oliva (opcional)
Modo de preparo
- Em uma tigela, adicione o ovo inteiro, a aveia, uma pitada de sal e misture bem
- Coloque o recheio de sua preferência na mistura ou se preferir adicione depois que o omelete já estiver pronto
- Acrescente um fio de azeite numa frigideira e em seguida despeje a mistura
- Vire, deixe dourar do outro lado e está pronto
- Bom Apetite!
