Receita de Bolinho de Brócolis Assado
Essa receita de bolinhos de brócolis assado são super nutritivos e não são fritos, o que deixa tudo ainda mais saudável. É super fácil de preparar.
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O brócolis é rico em vitamina C, por isso, é essencial adicionar ele a sua dieta e de sua família. Os bolinhos de brócolis assado são super nutritivos e não são fritos, o que deixa tudo ainda mais saudável.
Você pode preparar o brócolis na hora, mas se por acaso sobrou brócolis do dia anterior, esta é uma receita ideal quando você não sabe o que fazer com ele antes que estrague.
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Ingredientes
- Uma peça de brócolis inteira (cabeça)
- Dois dentes de alho amassado
- 1/4 copo de farinha de rosca
- Um ovo inteiro
- 1/4 do copo de queijo de sua preferência
- Sal e pimenta moída á gosto
Modo de preparo
- Em uma panela com água e sal, adicione brócolis e deixe cozinhar por aproximadamente dois minutinhos
- Depois que estiver cozido, pique bem picadinho como se fosse uma farinha
- Em um recipiente, misture todos os demais ingredientes juntamente com a farinha de brócolis
- Modele pequenas bolinhas com massa em seguida distribua em uma forma antiaderente
- Asse em forno moderado (180° C) por um tempo aproximado de quinze minutos
- Bom Apetite
