Saúde e Bem estar

Essa sopa para aumentar a imunidade e fugir da gripe fica pronta em apenas 15 minutos. Ela é recheado com muito sabor de ingredientes de inspiração asiática: molho de soja, alho, gengibre e muito coentro. Você pode usar o tipo de…

Este arroz fácil de couve-flor com ervas é cheio de sabor, saudável, com baixo teor de carboidratos e rápido de fazer. O arroz de couve-flor é uma deliciosa e saudável refeição. É uma opção com pouco carboidrato que combina com…

Embora todos os vegetais sejam principalmente carboidratos e água, os vegetais a seguir têm quantidades bem mais altas dessa substância. Embora cada um desses vegetais tenha algumas qualidades positivas, especialmente o conteúdo…

As temperaturas estão escaldantes ao ar livre só nos deixam pensando em uma coisa: comer sorvete. Em um dia muito quente, mesmo o sorvete nem sempre soa tão refrescante. No entanto, sorvete com leite de coco, pedaços de manga congelados,…

Esta lista de alimentos com vitamina B12 ajudará você a manter os níveis ideais de B12 enquanto nutre seu corpo com um complexo de macro e micronutrientes de alimentos integrais. A vitamina B12 é um nutriente essencial que desempenha um…

Todo mundo sempre repete que "coisas boas acontecem para quem espera", mas nem sempre acrescentam que às vezes a espera pode se estender por muito tempo. No caso da bioquímica Cathie Martin, foram necessários quase 15 anos para que um…

Se você não experimentou pizza vegana com massa de couve-flor, você vai se surpreender. Essa é uma das receitas de pizza mais fáceis de fazer. Esta massa de pizza vegana é livre de tudo, incluindo ovos, glúten, laticínios, nozes, açúcar,…

Vegetais ruins para o corpo humano? Sim, eles existem. A maioria de nós acredita na ideia de que todos os vegetais são a passagem para uma vida mais saudável. Mas a maioria das pessoas não sabe que existem vegetais com muitos compostos e…

Os ovos são um superalimento natural. Eles tem todos os nutrientes necessários para o crescimento de um animal, incluindo gorduras, proteínas, vitaminas e minerais. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que a forma como você cozinha…

Evite a culpa com este café de baixa caloria e baixo teor de açúcar que chega a apenas 25 calorias por porção. Apenas 25 calorias? Sim. Os dias quentes e abafados que estamos tendo no Brasil ultimamente pedem bebidas realmente…