Aveia

Comer mingau de aveia no café da manhã é fácil, saudável para o coração e saciante. Siga nossas dicas para um mingau saboroso e perfeitamente cozido em casa. Aveia em flocos é a que vamos trabalhar hoje. Parecem discos achatados e…

Ser fit pode cansar quando as opções de um prato saudável se esgotam, por isso, o omelete fit é ideal para aqueles dias que as opções fugiram da mente ou do cardápio. Com apenas 5 minutos de preparo, o omelete utiliza apenas um ovo além…