Fitness

Estas barras de cereal feitas com granola e pasta de amendoim são fáceis de fazer e têm um sabor incrível! Elas são nutritivos, naturalmente veganas, sem glúten e têm cerca de 8 gramas de proteína por barra. Algumas barras de granola têm…

O pão é um alimento comum na mesa dos brasileiros, pois não há quem resista a um pãozinho quentinho com café. Entretanto, algumas pessoas possuem restrição aos seus ingredientes, como é o caso dos intolerantes ao glúten, mas para isso…

O suco seca barriga ficou popular por conta do seu preparo simples e pelos efeitos notórios. A bebida possui poucas calorias, mas é rica em nutrientes e fibras que melhoram o funcionamento do sistema digestivo. A principal função do suco…

Uma das chaves para manter sua alimentação saudável e equilibrada é sempre variar nas escolhas. Portanto, investir em uma salada com diferentes texturas e sabores pode te auxiliar a comer ainda melhor. Esse é o caso da panzanella, prato de…

O início de um ano sempre é marcado por pessoas buscando seus objetivos e, quase sempre, alimentar-se de forma mais saudável está entre eles. Com esse propósito em mente, muita gente acaba restringindo sua dieta. Contudo, é possível…