Brócolis

Brócolis cozido no vapor é a melhor cura para o excesso de indulgência que eu conheço. É limpo, saudável, rico em vitamina C, proteína (45% das calorias do brócolis são de proteína) e fibra. Como cozinhar brócolis no vapor para que saia…

Essa receita vai te deixar com água na boca! Hoje vamos te ensinar a fazer brócolis assado temperado com azeite, suco de limão e sal, feito em fogo alto até dourar bem nas bordas e caules (com alguns pedaços crocantes). Não podemos…

Uma dieta ideal é aquela que tem de tudo um pouco, como verduras, legumes, carboidratos e proteínas. Assim, aquela famosa frase "você é o que você come" faz muito sentido, principalmente quando falamos sobre energia e vitalidade. Para…

O capeletti já é delicioso sozinho, a sopa feita com ele é ainda mais. Esta é uma receita para receber seus convidados ou para um almoço especial com sua família. A sopa é excelente porque rende bastante, caso você pretenda cozinhar para…

O brócolis é rico em vitamina C, por isso, é essencial adicionar ele a sua dieta e de sua família. Os bolinhos de brócolis assado são super nutritivos e não são fritos, o que deixa tudo ainda mais saudável. Você pode preparar o brócolis…