Receita de Bolinho de Brócolis Assado

Essa receita de bolinhos de brócolis assado são super nutritivos e não são fritos, o que deixa tudo ainda mais saudável. É super fácil de preparar.

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O brócolis é rico em vitamina C, por isso, é essencial adicionar ele a sua dieta e de sua família. Os bolinhos de brócolis assado são super nutritivos e não são fritos, o que deixa tudo ainda mais saudável.

Você pode preparar o brócolis na hora, mas se por acaso sobrou brócolis do dia anterior, esta é uma receita ideal quando você não sabe o que fazer com ele antes que estrague.

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Receita de Bolinho de Brócolis Assado

Category: Prato Único

Receita de Bolinho de Brócolis Assado

Ingredientes

  • Uma peça de brócolis inteira (cabeça)
  • Dois dentes de alho amassado
  • 1/4 copo de farinha de rosca
  • Um ovo inteiro
  • 1/4 do copo de queijo de sua preferência
  • Sal e pimenta moída á gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela com água e sal, adicione brócolis e deixe cozinhar por aproximadamente dois minutinhos
  2. Depois que estiver cozido, pique bem picadinho como se fosse uma farinha
  3. Em um recipiente, misture todos os demais ingredientes juntamente com a farinha de brócolis
  4. Modele pequenas bolinhas com massa em seguida distribua em uma forma antiaderente
  5. Asse em forno moderado (180° C) por um tempo aproximado de quinze minutos
  6. Bom Apetite
https://olhaquereceita.com.br/receita/prato-unico/bolinho-de-brocolis-assado/

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