Quer se livrar das gorduras localizadas? Confira a receita deste “superchá”

Bebida também promove sensação de saciedade e melhora o condicionamento físico.

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Nenhuma combinação é mais efetiva para um emagrecimento saudável do que a junção de dieta e exercícios. Ainda assim, há alguns ingredientes e fórmulas que podem auxiliar na melhoria do condicionamento físico, além de ajudar na eliminação das gorduras localizadas. 

Uma dessas opções é a mistura de chá-verde com limão. O “combo” é rico em catequina, substância ideal para ajudar na diminuição da gordura corporal. Além disso, a bebida também aumenta a colecistoquinina, hormônio que proporciona sensação de saciedade. 

Gostou dos benefícios? Então siga os passos para preparar! 

  1. Aqueça 200ml de água. Apague o fogo quando levantar fervura;
  2. Junte uma colher de chá-verde e sumo de um limão. Coloque a mistura em uma xícara junto à água; 
  3. Espere de cinco a 10 minutos, com a bebida tampada; 
  4. Em seguida, basta coar e beber. 

Mas, lembre-se: antes de seguir qualquer dieta, busque um profissional de nutrição para te acompanhar.

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