Receitas saudáveis

O wrap é uma opção saudável e com poucas calorias para o lanche, sendo também uma alternativa ao jantar. Com diferentes combinações, o prato é saboroso, simples e prático de se fazer. Veja a seguir a receita de wrap de frango: Ingredientes:…

A segunda-feira é popularmente conhecida como o dia certo para começar algo novo, seja praticando esportes, começando um curso ou mesmo promovendo transformações na alimentação. Nesse sentido, o movimento Segunda sem carne, criado pela…

Uma das chaves para manter sua alimentação saudável e equilibrada é sempre variar nas escolhas. Portanto, investir em uma salada com diferentes texturas e sabores pode te auxiliar a comer ainda melhor. Esse é o caso da panzanella, prato de…

Está de dieta mas não abre mão de comer bem? Este bolo de laranja low carb combina o melhor dos dois mundos: receitas saudáveis e deliciosas. Veja o passo a passo e coma sem se arrepender. Ingredientes: 2 laranjas inteiras; 4 ovos; 2…

Dias mais quentes pedem comidas mais leves e, claro, sem deixar o sabor de lado. Na estação mais quente do ano, devemos investir em pratos mais refrescantes e saudáveis. Pensando nisso, trouxemos algumas receitas nesse sentido. Acompanhe!…

Os molhos caseiros são ótimas alternativas para quem busca dar um toque especial às receitas, potencializando todos os sabores do prato. Além disso, deixa a refeição mais atrativa e benéfica, sobretudo para quem não gosta de comer saladas…